为缓解学生心理压力，促进学生身心健康，2022年5月21日-22日，永利yl23411no1“信语心晴”心理辅导站利用学院专业优势，在心理活动中引入VR技术，成功开展了“心灵减压VR体验坊”第一期活动。

活动期间，同学们头戴VR设备，身临其境，亲身体验了减压和专注力训练等多种活动。在减压体验活动中，体验者进行不同难度的打地鼠游戏，体验击打快感，在虚拟的环境中放松心情，释放压力；体验者以体感运动的方式体验了切方块的活动，在运动中宣泄情绪，舒展身体。在专注力训练中，同学们模仿人类、袋鼠、螃蟹、鸟的手部姿态，让思维、情绪和身体感觉达到轻松的状态。

本次活动将虚拟现实技术引入心理健康教育工作中，打破了常规的减压方式，有效帮助学生放松心情、缓解压力，引导学生掌握自我减压技巧、做自己情绪的管理者，乐观自信的面对学习生活。

文、图/梁煜昀